株式会社トーベ
ヘッドスパ 寝不足のダメージ Part 3
2013-10-30
寝不足は頭皮ダメージに繋がる事をご存知ですか?
なかなか充分な睡眠をとれない方が多いのではないでしょうか?
日常的に受けているダメージは本当なら、
就寝中にホルモンや免疫細胞によって補修されているはず…
しかし不規則な生活などで、毎日の睡眠のリズムが崩れると
満足な補修が出来なくなり、
どんどんダメージが蓄積されていきます。
特に紫外線が強く気温も高い夏季は要注意！
成長ホルモンは23時～2時にたくさん分泌されるので、
この時間に睡眠を取る様にするといいです★
大きすぎるダメージや蓄積されて自力での補修が難しくなったダメージは
人の手を使ったヘッドスパに頼って回復する事をオススメします♪
ダメージを持ち越さないようにするためにケアしていきましょう(*^^*)
Ｆｒｏｍ さなぷ
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